Berikut Panduan Sehat Makan Coklat Agar Mendapatkan Manfaatnya
Berikut Panduan Sehat Makan Coklat Agar Mendapatkan Manfaatnya

Berikut Panduan Sehat Makan Coklat Agar Mendapatkan Manfaatnya

Sehat makan coklat, coklat sehat



Berikut Panduan Sehat Makan Coklat Agar Mendapatkan Manfaatnya

Makan coklat memang sangat efektif di dalam membuat mood menjadi lebih baik sehingga bagi beberapa kalangan sudah menjadi kewajiban mereka untuk mengkonsumsi makanan manis yang satu ini ketika sedang badmood. Apalagi memang pada dasarnya ada begitu banyak diantara manfaat yang ditawarkan, tidak hanya untuk kesehatan saja, melainkan juga manfaat yang diberikan untuk kecantikan. Inilah yang membuat produknya banyak dijual di pasaran.

Hanya saja juga tidak dapat dipungkiri jika seandainya berlebihan dalam mengonsumsi cokelat ini nantinya memberikan efek yang kurang bagus bagi kesehatan, seperti meningkatnya kadar gula darah hingga membuat gemuk. Untuk itu berikut ini diantaranya ada beberapa tips bagi Anda yang senang mengonsumsi kue dengan bubuk coklat namun ingin tetap sehat, yaitu:

  1. Utamakan cokelat yang rendah kandungan susu dan juga gulanya, karena sebenarnya sumber masalah bagi kesehatan terletak disini. Cokelat asli dengan kandungan kakao yang tinggi memiliki jumlah antioksidan yang juga sangat tinggi, sehingga bagus untuk kesehatan.
  2. Hendaknya makan cokelat tidak lebih dari jumlah 1 ons sehari, karena jika berlebihan beresiko tinggi untuk membuat Anda semakin gemuk. Waktu untuk mengonsumsinya sendiri paling tepat adalah di malam hari sebagai hidangan penutup atau dessert.
  3. Dark cokelat bisa dijadikan sebagai alternatif terbaik untuk dikonsumsi, karena dari semua jenis cokelat maka prosentase dari kakao di dalamnya tergolong yang paling tinggi, yaitu mencapai angka 70 persen, jadi manfaat flavonoid yang diberikan juga paling optimal dibandingkan yang lainnya.
  4. Jika ingin membuatnya dalam bentuk minuman, maka jangan dicampurkan dengan usus skim dan juga menambahkan gula, karena ini akan cepat menaikkan berat badan Anda.

Itulah setidaknya beberapa panduan sehat dalam mengonsumsi coklat. Setiap konsumen hendaknya harus lebih selektif di dalam memilih produk dan harga coklat bubuk yang benar-benar berkualitas dan baik untuk kesehatan. Ragam variasi dari makanan yang satu ini bisa dibeli secara mudah di pasaran, diantaranya dapat dibeli langsung di Tokowahab, cek langsung ke situs resminya.
Advertisement

Baca juga:

Your Reactions:

Admin
Seorang blogger yang selalu memberikan motivasi baru dan menshering hal-hal yang positif.
Next
This Is The Current Newest Page